MINDFULNESS

MINDFULNESS

En las sesiones se realiza, en la meditación, el escaneo corporal, la respiración consciente, la integración cuerpo, mente, espíritu.
Desprendernos de los ruidos internos, es decir, aquietarnos....para poder llegar a tocar nuestro ser interno de luz.
Lo más importante es lograr estar presentes en el presente haciendo estas conexiones.
Se realizan las suficientes sesiones como para lograr un aprendizaje correcto y conseguir la profundización necesaria para hacer contacto con el espíritu u observador.
Estas sesiones dependen de cada persona, su práctica y de una frecuencia regular.
Algunos de los beneficios que produce son:
Liberación del estrés.
Sensación de bienestar.
Ejercicio de la imaginación.
Encontrar el propio centro.
Eliminar dolores, cansancio, e insomnio.
Reducción de la ansiedad.
Regulación de la presión arterial y el ritmo cardiaco.
Da fortaleza y confianza.
DURACION: una hora o una hora y media


Lic. Arq. Liliana Morro
Comunicarse telefónicamente: 4787 0917

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